11. Vaše krev
Máte představu, kolik je ve vašem těle krve? Myslíte si, že jí máte mnoho litrů a že ji můžete beze všeho po litrech darovat?
Hluboce se mýlíte. Lidské tělo má jen asi čtyři a půl litru krve. Asi čtyři litry naplňují cévy a jsou stále v oběhu. Krev se skládá z mikroskopicky malých tělísek, z krvinek.
Průměrně zdravý člověk má 24 až 25 bilionů takových krvinek. Probíhají tak rychle naším tělem, že by se vám jistě zatočila hlava.
Každých patnáct až dvacet vteřin (!) proběhne každá (!) jednotlivá krvinka z těchto dvaceti bilionů srdcem k plícím, aby se obohatila kyslíkem a současně odevzdala kysličník uhličitý z těla do plic. Krvinka uhání potom zpět k srdci, do celého těla až k nohám a zase zpět k srdci. Všech těchto dvacet bilionů krvinek proběhne celým tělem za 24 hodin tři- až pět tisíckrát.
Každou vteřinu, ve dne v noci, putuje víc jak 200 miliard krevních tělísek do plicních alveolů, aby se zbavila tělesného plynatého odpadu ve formě molekul kysličníku uhličitého a vyměnila ho za čistý kyslík.
Proč vám to všechno povídám? Protože vám chci objasnit, jak je důležité zachovat maximální výkonnost krve, jestliže chcete omládnout. Právě kvůli té rychlosti, se kterou se pohybuje a kvůli životně důležitému významu její činnosti je jasné, že každá porucha jejího zdraví a její práce ovlivní celý organizmus, vyvolá depresivní nálady, vryje nám vrásky do obličeje a připraví cestu stáří a předčasné senilitě.
Chtěl bych, abyste si během celé této kapitoly o krvi uvědomovali, že všechna krev vašeho krevního oběhu se vejde do méně než šestnácti šálků. Představte si to a přemýšlejte o tom. Každá krevní buňka v těle je nositel výživy a současně sběratel látek určených k vyloučení z těla.
Každá krvinka musí být vyživována, aby zvládla svoji enormní práci pro nás, a to 24 hodin denně, bez přestávky, aby mohla udělat tři až pět tisíc okružních cest za 24 hodin celým tělem, od kořínků vlasů až po špičky prstů na nohou.
Probíral jsem tato čísla s jedním ze svých žáků a ptal jsem se ho, jak by se cítil, kdyby mu chybělo denně několik jídel. "Odhaduji, že bych hladem zemřel", odpověděl.
A právě tento muž nechal své krvinky hladovět každý den svého života, otravoval je tím, že znečisťoval organizmus tabákovým kouřem, který vdechoval v kanceláři celý den. Měl nízký tlak a anémii (chudokrevnost), přestože byl před několika léty považován za nejzdatnějšího a nejzdravějšího člena jednoho basketbalového mužstva. Stravoval se v restauracích. Seznámil se se ženou, která ho velice zajímala; když však neopětovala jeho náklonnost, požádal ji, aby mu řekla, proč se nemohou vidět častěji. Její odpověď jím otřásla a vnesla trochu rozumu do jeho domýšlivosti a samolibosti.
Řekla:
"Za prvé kouříš. Tvůj dech a pach tvého těla mě odpuzuje. Za druhé, to co jíš, ti neprospívá ani tělesně, ani duševně. Oboje má už příznaky stáří, a to je v tvém věku neodpustitelné. Říkám otevřeně, že tě mám ráda, ale nedovedu si představit milovat muže, jehož dech ve mně vyvolává pocit na zvracení, a to bych ho musela třeba i políbit.
Nejen kouř, ale i jídlo dělá tvůj dech nečistým:" Prosil ji, aby mu pomohla změnit všechno, co jí na něm vadí. Krátce řečeno, přestal kouřit a dosáhl, aby bylo kouření u jeho firmy zakázáno. Četl zdravotnickou literaturu, a protože narážel často na protichůdné názory, hledal osobní styk s autory. Časem se dostal až ke mně a poznal, že můj program nestrpí žádný kompromis.
Poučil se, že krvinkám může být jen tenkrát zachován ten největší výkon, jestliže tělo živíme s rozumem a péčí. Jen když jíme a pijeme živé, organické, přirozené, život darující potraviny, můžeme buňky správně a plnohodnotně živit.
Jenom když držel svoje tělo čisté zevně i vnitřně, mohl udržet odstraňování odpadových látek v chodu. Jenom disciplínou při všech duševních a tělesných aktivitách dosáhl svého cíle: získal ženu, kterou si vyvolil a vědomosti, jak omládnout.
Důkaz, že tento program nejen funguje, ale je i účinný, je skutečnost, že se jeho náročná přítelkyně za dva roky po této epizodě za něho provdala. Jako svatební dar jsem jim věnoval odšťavovač s přáním, aby jim oběma zachoval zdraví, štěstí a mládí, které on pitím syrových šťáv znovu získal.
Z toho plyne morální poučení, že si nemáme všímat mínění a zvyklostí lidí, kteří se slepě řídí tím, co povrchní lidé považují bezmyšlenkovitě za "moderní". Je daleko lépe trvat na čistých zásadách, než se nechat otravovat kouřem a nevhodným jídlem jen ze strachu "co by tomu řekli lidé".
Já osobně neváhám odmítat všechno, co se mně nabízí a o čem vím, že mému tělu škodí. Jestliže se někdo cítí uražen odmítnutím nabídnutého jídla, pak to není žádný přítel a mohu se klidně bez něho obejít.
Myslím si však, že v očích lidí, na kterých nám záleží, stoupneme na ceně, jestliže se držíme svých zásad. Kdo se takovým zásadám posmívá, ten nepřemýšlí - abychom se vyjádřili slušně. Žije ve sféře, která vede k předčasnému úpadku a stárnutí. Já dávám přednost té lepší, čistější cestě, která mně umožňuje omládnout.
Jestliže jde o zásady, pak myslete vždycky na to, že vaše krvinky jsou vašimi věrnými služebníky. Otravujete-li je medikamenty, injekcemi a potravou, která je nevyživuje, a když jim nedáte příležitost zbavit se škodlivin a zůstat čistými, pak jste to vy, kdo trpí a vy budete potřebovat delší dobu k omládnutí - pokud se vám to někdy podaří. 17
