10-32. Šťáva z nektarinek
Nektarinky obsahují skoro 83% vody a podobají se zevně i svým složením broskvím. To znamená, že jsou bohaté na draslík a obsahují také značné množství sodíku a vápníku. Mají však vyšší obsah uhlíku než broskve. Jejich šťáva je dobrý čisticí prostředek a má lahodnou chuť 2
Nektarinky jsou plné vitamínů a minerálů, které jsou pro lidské zdraví velmi důležité.
Mezi hlavní benefity pití šťávy z nektarinek patří:
- Zdraví srdce
- nektarinky obsahují draslík, který pomáhá snižovat krevní tlak, pomáhá udržovat zdravý srdeční rytmus a snižuje riziko srdečních chorob a zlepšuje celkovou srdeční funkci.
- Podpora imunitního systému
- Šťáva z nektarinek obsahuje vitamín C, který podporuje imunitní systém a chrání před infekcemi.
- Zdravá kůže
- nektarinky jsou bohaté na vitamín A, který podporuje zdravou kůži a pomáhá v boji proti akné a jiným kožním problémům.
- Zdraví kostí
- nektarinky obsahují minerály jako vápník a hořčík, které jsou důležité pro zdraví kostí a zubů.
- Podpora trávicího traktu
- šťáva z nektarinek obsahuje vlákninu, která podporuje zdraví trávicího traktu a pomáhá při trávení, pomáhá udržovat pravidelnou stolici.
- Snížení zánětu
- nektarinky obsahují antioxidanty, které pomáhají snižovat zánět v těle a chrání před různými zdravotními problémy.
- Zlepšení metabolismu
- šťáva z nektarinek obsahuje vitamíny skupiny B, které jsou důležité pro zlepšení metabolismu a využití energie v těle.
- Podpora imunitního systému
- nektarinky jsou bohaté na vitamín C, který podporuje imunitní systém a pomáhá bojovat proti infekcím a chorobám.
- Zdraví kostí
- nektarinky jsou zdrojem vitamínu K, který pomáhá udržovat zdravé kosti a podporuje srážlivost krve.
- Zlepšení stavu pokožky
- Nektarinky obsahují antioxidanty, které pomáhají chránit pokožku před poškozením volnými radikály a podporují regeneraci buněk.
- Snížení krevního tlaku
- nektarinky obsahují látky, které pomáhají snižovat krevní tlak a mohou být prospěšné pro lidi s vysokým krevním tlakem.
Upozornění
Je pochopitelné, že při závažných onemocněních je lékařská pomoc nevyhnutelná a omezit se v takových případech na léčení svépomocí může být životu nebezpečné. Rady a doporučení, se kterými se setkáte na těchto stránkách, tedy v žádném případě nemají nahradit lékaře. Jejich cílem je spíše prevence různých onemocnění rozšíření všeobecných znalostí a informování o významu přírodních léčivých sil, aby si čtenář v případě potřeby mohl sám pomoci jednoduchými a přirozenými prostředky. Autoři nemohou ručit za následky vyplývající ať už ze správného, či nesprávného použití metod a receptů, které jsou prezentovány.
