10-17. Šťáva z plodů kaki
Kaki jsou velice sladké ovocné plody, podobné rajským jablíčkům (nazývají se také persimony nebo datlové ryngle).
Obsahují více než 66 % vody a mnoho uhlovodanů. Měli byste je jíst nebo z nich připravovat šťávu, jen když jsou úplně zralé.
Jenom tehdy je cukr plnohodnotně vytvořen. Jsou bohaté na draslík a hořčík a obsahují jisté množství fosforu (jestliže ještě nejsou zcela zralé). Plody kaki a jejich šťáva mají projímavý účinek. 2
Šťáva z kaki obsahuje mnoho živin a prospěšných látek, které mají pozitivní vliv na lidské zdraví. Mezi hlavní benefity patří:
- Imunitní systém
- obsahuje velké množství vitamínu C, který podporuje imunitní systém a zvyšuje odolnost proti nemocem, posiluje imunitní systém a zlepšuje celkové zdraví
- Volné radikály
- obsahuje velké množství antioxidantů, jako jsou polyfenoly a karotenoidy, které pomáhají chránit tělo před poškozením volnými radikály a zpomalují stárnutí buněk.
- Cholesterol
- šťáva z kaki může pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu (špatného cholesterolu) v krvi a zlepšit kardiovaskulární zdraví.
- Zdravé oči a zrak
- obsahuje vitamín A, který podporuje zdravé oči a zrak.
- Zdravá kůže, vlasy a nehty
- obsahuje vitamíny skupiny B, které podporují zdravou kůži, vlasy a nehty.
- Trávení
- může pomoci zlepšit trávení díky vysokému obsahu vlákniny.
- Kaki obsahuje enzymy, které mohou pomoci při trávení potravy a snížit riziko trávicích potíží, jako jsou zácpy.
- Zdraví kostí a svalů
- obsahuje minerály, jako je vápník, železo, hořčík a draslík, které jsou důležité pro zdraví kostí a svalů.
- Může pomoci snížit riziko vzniku některých typů rakoviny
- díky svému obsahu antioxidantů a protizánětlivých látek.
- Může pomoci zlepšit náladu a snížit stres
- díky obsahu vitamínu B6 a tryptofanu, které pomáhají podporovat produkci serotoninu v mozku.
- Antioxidanty
- kaki obsahuje velké množství antioxidantů, jako jsou flavonoidy, karotenoidy a vitamín C. Tyto antioxidanty mohou pomoci ochránit tělo před poškozením volnými radikály a snížit riziko vzniku řady onemocnění.
- Vysoký obsah vlákniny
- Kaki obsahuje vysoké množství vlákniny, což pomáhá udržovat zdravou střevní flóru a podporuje trávení.
- Minerály
- Kaki obsahuje také minerály, jako jsou draslík, vápník a železo, které jsou důležité pro zdraví kostí a svalů.
- Snížení krevního tlaku
- Pití šťávy z kaki může pomoci snížit krevní tlak díky obsahu látek, které mají účinky na rozšíření krevních cév a podporovat zdraví srdce.
Upozornění
Je pochopitelné, že při závažných onemocněních je lékařská pomoc nevyhnutelná a omezit se v takových případech na léčení svépomocí může být životu nebezpečné. Rady a doporučení, se kterými se setkáte na těchto stránkách, tedy v žádném případě nemají nahradit lékaře. Jejich cílem je spíše prevence různých onemocnění rozšíření všeobecných znalostí a informování o významu přírodních léčivých sil, aby si čtenář v případě potřeby mohl sám pomoci jednoduchými a přirozenými prostředky. Autoři nemohou ručit za následky vyplývající ať už ze správného, či nesprávného použití metod a receptů, které jsou prezentovány.
