10-43. Šťáva z červené řepy *****

     Šťáva z červené řepy je velmi hodnotná pro tvorbu červených krvinek a vůbec k celkovému posílení organizmu.

     Zvláště ženy by měly využívat jejího účinku a pít denně půl litru směs karotka-červená řepa. Směs může obsahovat 100 až 250 gramů šťávy z červené řepy. Používá se jak řepa, tak její listy.

     Pije-li se najednou, čistá a ve větším množství než jedna vinná sklenička, může její silně čisticí účinek způsobit točení hlavy nebo pocit nevolnosti. Přičítá se to reakci jater. Podle mých zkušeností je lepší začít s malým množstvím šťávy z červené řepy a větším množstvím šťávy z karotky a podíl z červené řepy pozvolna zvyšovat 200 až 250 gramů dvakrát denně je obyčejně dostačující.

     Šťáva z červené řepy je také prospěšná při poruchách menstruace, jestliže se v tuto dobu pije v malých množstvích, a to vinná sklenička (60 až 100 gramů) dvakrát až třikrát denně.

     Během klimakteria dosáhnete touto šťávou lepší a trvalejší výsledky než medikamenty a umělými hormony, které působí degenerativně.

     Každý medikament a každý anorganický, syntetický hormon nemá nakonec nic jiného než jen přechodný, zmírňující účinek. Ten, kdo takové medikamenty a hormony užívá, tím vlastně trpí, protože tělo musí tyto anorganické látky zase odstranit. Každý medikament, který zmírňuje stav nemoci nebo léčí, zaručeně přivolává do budoucna snad ještě horší onemocnění. Z dlouhodobého pohledu trpíte přece vy, když užíváte medikamenty, a ne lékař, který vám je podává.

     Příroda nás vybavila přirozenými prostředky, jejichž pomocí si můžeme udržet zdraví, energii, sílu a vitalitu. Dále nás vyzbrojila, ve větší nebo menší míře, nutnou inteligencí, abychom pátrali po vědění. Jestliže inteligence používáme, příroda nám pomáhá.

     Obsah železa v červené řepě není sice příliš vysoký, ale toto železo má takovou kvalitu, že je vynikající výživou pro červené krvinky. Co se týká chemických prvků v červené řepě, je významné, že sodík jich tvoří více než polovinu, kdežto draslík jen 5%.

     Tento poměr je velice příznivý, protože rozpustnost vápníku zůstane zachována. Je to důležité právě tehdy, když se již anorganický vápník z vařené potravy stačil v těle nashromáždit a vytvořit v krevních cévách usazeniny, které vedou ke ztrátě elasticity cévních stěn, jak to vidíme například u křečových žil, arteriosklerózy nebo zahuštění krve. Všechny mohou zavinit vysoký krevní tlak a srdeční potíže.

     Obsah draslíku dodává výživu pro fyziologické funkce těla, zatímco 8 % chloru je vynikající organický čisticí prostředek pro játra, ledviny a žlučník a mimoto povzbuzuje aktivitu lymfy v celém těle.

     Směs s karotkou dodává mimoto fosfor, síru, draslík a jiné alkalické (zásadité) prvky. Dohromady s vysokým obsahem vitaminu A je tato směs ideální, přirozený tvůrce krve.

Samotná červená řepa a její šťáva jsou plné živin, vitamínů a minerálů, které jsou pro lidské zdraví prospěšné. Například obsahují vitamín C, draslík, hořčík a železo. Tyto živiny jsou klíčové pro správnou funkci imunitního systému, srdce, kostí, krevního oběhu a mnoha dalších tělesných funkcí.

Pití šťávy z červené řepy má řadu pozitivních účinků na lidské zdraví. Může pomoci snížit krevní tlak, zlepšit krevní oběh, snížit hladinu cholesterolu, posílit imunitu a podpořit detoxikaci těla. Červená řepa obsahuje také přirozené dusitany, které pomáhají rozšiřovat cévy a zlepšovat průtok krve. To může mít prospěšný vliv na snížení krevního tlaku a zlepšení výkonu při fyzické aktivitě.

Díky vysokému obsahu antioxidantů, jako jsou flavonoidy a betalainy, může šťáva z červené řepy také pomoci chránit buňky před poškozením volnými radikály a snížit riziko některých typů rakoviny. Tento nápoj také může pomoci při trávení, zlepšit funkci jater a podporovat zdravé krevní cukry.

Šťáva z červené řepy je bohatá na řadu živin a antioxidantů, což ji činí vynikající volbou pro podporu celkového zdraví.

Mezi hlavní benefity pití šťávy z červené řepy patří:

1.      Zlepšuje krevní oběh
- šťáva z červené řepy obsahuje nitráty, které se při trávení mění na dusičnany a pomáhají rozšiřovat cévy. To zlepšuje průtok krve a snižuje krevní tlak.
 

2.      Podporuje detoxikaci
- šťáva z červené řepy obsahuje látky, které pomáhají tělu eliminovat toxiny. Přispívá také ke zvýšení produkce glutationu, což je silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením.
 

3.      Snížení zánětů
- šťáva z červené řepy obsahuje antioxidanty, jako jsou betalainy a vitamín C, které pomáhají snižovat záněty v těle.
 

4.      Podpora zdravého trávicího traktu
Řepa obsahuje vlákninu, která pomáhá udržovat střevní trakt zdravý a pravidelný. Dále obsahuje také látky s protizánětlivým účinkem, které mohou pomoci snížit záněty v trávicím traktu. Kromě toho může pití šťávy z červené řepy pomoci při detoxikaci těla a podpořit imunitní systém.
- šťáva z červené řepy obsahuje vlákninu a enzymy, které pomáhají trávení a předcházejí zácpě.
- podpora dobrého trávení a prevence zácpy. Obsahuje také železo, které pomáhá při tvorbě červených krvinek a prevenci anémie. Kromě toho může pomoci snižovat krevní tlak díky obsahu dusitanů, které se přeměňují na dusitany a zlepšují krevní oběh. Šťáva z červené řepy také obsahuje antioxidanty, které chrání buňky před poškozením způsobeným volnými radikály.
 

5.      Zlepšuje sportovní výkon
Dalším benefitem šťávy z červené řepy je podpora sportovců a lidí, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici.
- díky obsahu dusičnanů může pití šťávy z červené řepy zlepšit sportovní výkon, jelikož pomáhá zlepšit průtok krve a přivést více kyslíku do svalů.
 

6.      Podporuje zdraví mozku
- Některé studie naznačují, že pití šťávy z červené řepy může pomoci zlepšit kognitivní funkce a ochránit mozek před poškozením způsobeným stárnutím.
 

7.      Šťáva z červené řepy má mnoho prospěšných účinků na lidské zdraví. Je bohatá na antioxidanty, jako jsou flavonoidy, karotenoidy a vitamín C, které pomáhají chránit buňky před poškozením volnými radikály a podporují imunitní systém. Dále obsahuje minerály, jako je draslík, hořčík, železo a vápník, které jsou důležité pro zdravé fungování svalů a nervového systému, krevního oběhu a kostí.
 

8.      Jedním z hlavních benefiů pití šťávy z červené řepy je podpora zdraví kardiovaskulárního systému. Šťáva obsahuje dusičnany, které mohou pomoci snižovat krevní tlak a zlepšovat cévní pružnost, což pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění. Kromě toho obsahuje betain, což je látka, která může pomoci snižovat hladinu homocysteinu v krvi, což je rizikový faktor pro srdeční onemocnění.
 

9.      Šťáva z červené řepy také pomáhá při detoxikaci organismu. Obsahuje látky, které podporují játra při odstraňování toxinů z těla a snižují zátěž na trávicí systém. Dále pomáhá zlepšovat trávení a podporuje zdravou stolici.
 

10.   Další výhodou pití šťávy z červené řepy je její pozitivní účinek na krevní tlak. Studie ukázaly, že konzumace šťávy z červené řepy může snižovat krevní tlak a tím snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění. To může být způsobeno vysokým obsahem dusitanů, které jsou v červené řepě obsaženy. Ty se při trávení mění na oxid dusnatý, který může podporovat uvolňování hladkého svalstva a zlepšovat průtok krve v cévách.
 

11.   Další výhodou pití šťávy z červené řepy je její obsah antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály. Zejména obsah betalainů, které jsou v červené řepě obsaženy, může být účinný při boji proti rakovinným buňkám.
 

12.   Šťáva z červené řepy také může být účinná při detoxikaci těla. Obsahuje totiž látky, které podporují funkci jater a jejich schopnost odstraňovat toxiny z těla. To může mít pozitivní vliv na celkové zdraví a vitalitu organismu.

Upozornění