10-21. Šťáva z karotky, červené řepy a kokosového ořechu *****
Přidáme-li trochu čistého kokosového mléka ke šťávě z karotky a červené řepy, získáme směs, která má pro tělo posilující vlastnosti a současně čistí ledviny a žlučník.
Jestliže je tato směs správně připravená, zůstávají alkalické prvky (draslík, sodík, vápník, hořčík a železo) zachovány a jsou spolu s fosforem, sírou, křemíkem a chlorem ve vyváženém vztahu.
Další videa o odšťavování s Huromem najdete zde
Kombinace karotky, červené řepy a kokosového ořechu může přinášet řadu zdravotních výhod, zde jsou některé z nich:
- Karotky jsou bohaté na karotenoidy, které jsou předchůdci vitaminu A, a jsou důležité pro zdraví očí a kůže. Karotky také obsahují antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před poškozením buněk a vedlejšími účinky oxidace.
- Červená řepa obsahuje řadu živin, včetně vitamínu C, draslíku a nitrátů. Tyto látky mohou přispět k regulaci krevního tlaku, zlepšení kardiovaskulárního zdraví a podpoře fyzické výkonnosti.
- Kokosový ořech je bohatý na zdravé tuky a má antivirové, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Také obsahuje laurátovou kyselinu, která může pomoci zlepšit hladinu cholesterolu v krvi a podporovat zdraví srdce.
- Kokosový ořech obsahuje také zdravé tuky, jako jsou středně řetězové mastné kyseliny (MCTs), které jsou snadno stravitelné a mohou být rychle použity jako zdroj energie. Studie ukázaly, že MCTs mohou pomoci zlepšit metabolismus a podporovat ztrátu hmotnosti.
- Kromě toho má kokosová voda vysoký obsah elektrolytů, jako jsou draslík, sodík a hořčík, což z ní činí skvělý nápoj pro hydrataci po cvičení nebo pro zlepšení celkového stavu hydratace těla.
- Pokud jde o červenou řepu, obsahuje velké množství antioxidantů, včetně betalainů, což jsou látky, které mohou pomoci chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály a redukovat záněty v těle. Červená řepa také obsahuje mnoho vitaminů a minerálů, včetně kyseliny listové, vitamínu C, železa a hořčíku, což z ní dělá zdravou volbu pro podporu imunitního systému a celkového zdraví.
- Karotky jsou dobrou zdroj betakarotenu, což je antioxidant, který může pomoci chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály a podporovat zdraví očí. Karotky také obsahují vitamíny A, C a K a minerály, jako je draslík a vláknina, které mohou pomoci podporovat zdraví srdce a trávicího systému.
- Zlepšení trávení
- tato směs obsahuje vlákninu, která podporuje trávení a reguluje hladinu cukru v krvi.
- Podpora kardiovaskulárního zdraví
- karotka a červená řepa jsou bohaté na antioxidanty, které snižují záněty a pomáhají udržet zdravé srdce a cévy.
- Zlepšení imunitního systému
- karotka je bohatá na vitamín C a červená řepa obsahuje vitamín A, které jsou klíčové pro správnou funkci imunitního systému.
- Podpora zdravého trávení
- kokosový ořech obsahuje zdravé tuky, které podporují trávení a udržují hladinu cukru v krvi stabilní.
- Detoxikace těla
- červená řepa obsahuje betain, což je látka, která podporuje detoxikaci jater a udržuje tělo zdravé a čisté.
- Zlepšení zraku
- karotka je bohatá na vitamín A, který je důležitý pro zdraví očí a zraku.
- Zdravá kůže a vlasy
- kokosový ořech obsahuje zdravé tuky a vitamíny, které podporují zdravou pokožku a vlasy.
Kombinace těchto ingrediencí do šťávy podpoří celkové zdraví, zlepší imunitní funkci a podpořit zdravé trávení.
Upozornění
Je pochopitelné, že při závažných onemocněních je lékařská pomoc nevyhnutelná a omezit se v takových případech na léčení svépomocí může být životu nebezpečné. Rady a doporučení, se kterými se setkáte na těchto stránkách, tedy v žádném případě nemají nahradit lékaře. Jejich cílem je spíše prevence různých onemocnění rozšíření všeobecných znalostí a informování o významu přírodních léčivých sil, aby si čtenář v případě potřeby mohl sám pomoci jednoduchými a přirozenými prostředky. Autoři nemohou ručit za následky vyplývající ať už ze správného, či nesprávného použití metod a receptů, které jsou prezentovány.
