10-51. Šťáva z rajských jablíček *****

     Toto je pravděpodobně ta nejčastěji pitá šťáva z konzervy.

     Čerstvá syrová šťáva z rajských jablíček je velmi užitečná a reaguje alkalicky, jestliže nejsou současně tráveny škrobové nebo cukrové výrobky. Dohromady s těmito koncentrovanými produkty je její reakce v zažívacím ústrojí jednoznačně kyselá.

     Rajská jablíčka mají vysoký obsah kyseliny citrónové a maleinové a obsahují něco kyseliny šťavelové. Tyto kyseliny jsou v látkové výměně nutné a užitečné za předpokladu, že jsou živoucí a organické. Vařením nebo zavařováním se stanou anorganickými a škodí tělu, přičemž je jejich škodlivý účinek plíživý a neprojeví se hned. 

     Mnohé případy kamínků v močovém ústrojí jsou důsledkem konzumace vařených nebo zavařených rajčat nebo jejich šťáv, zejména tenkrát, jestliže se jí dohromady se škrobovými a cukrovými výrobky.

     Syrová rajská jablíčka jsou bohatá na sodík, vápník, draslík a hořčík.

     Existuje nespočetně mnoho druhů rajských jablíček. Ze všech si můžete připravit vynikající šťávu, kterou vždycky vypijte syrovou.

Šťáva z rajčat je velmi oblíbeným nápojem, který má mnoho zdravotních výhod. Jednou z nejvýznamnějších vlastností šťávy z rajčat je její vysoký obsah antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a předcházet mnoha nemocem. Kromě toho obsahuje také velké množství vitaminu C, který pomáhá posilovat imunitní systém a podporuje zdravou kůži.

Další výhodou šťávy z rajčat je její obsah minerálů, zejména draslíku, hořčíku a železa, které jsou důležité pro zdravé fungování těla. Šťáva z rajčat také obsahuje lycopin, což je antioxidant, který pomáhá chránit kardiovaskulární systém a může pomoci snížit riziko srdečních chorob.

Díky nízkému obsahu kalorií a téměř žádnému množství tuku a cholesterolu je šťáva z rajčat také skvělou volbou pro lidi, kteří chtějí zhubnout nebo udržovat si zdravou váhu. Šťáva z rajčat také pomáhá detoxikovat tělo a může pomoci snížit záněty v těle.

Šťáva z rajčat je také chutný a osvěžující nápoj, který může být konzumován samostatně nebo jako součást různých receptů.

Rajčatová šťáva obsahuje také antioxidanty, které chrání tělo před poškozením způsobeným volnými radikály. Tyto látky mohou poškodit buňky a vést k různým zdravotním problémům, jako je například srdeční choroba nebo rakovina. Antioxidanty v rajčatech, jako je lykopen, pomáhají neutralizovat volné radikály a chrání tělo před jejich negativním vlivem.

Rajčatová šťáva také obsahuje mnoho důležitých živin, jako jsou vitamíny A a C, draslík a vláknina. Vitamín A je důležitý pro zdraví očí a kůže, zatímco vitamín C podporuje imunitní systém a pomáhá v boji proti infekcím. Draslík je klíčový pro udržení správného krevního tlaku a správné fungování svalů a nervů. Vláknina je důležitá pro zdraví trávicího systému a pomáhá udržovat pocit sytosti.

Rajčatová šťáva může také pomoci snížit riziko vzniku některých zdravotních problémů, jako jsou například srdeční choroby a rakovina prostaty. Lykopen, který je přítomen v rajčatech, byl spojen s ochranou proti těmto onemocněním. Některé studie také naznačují, že konzumace rajčat a rajčatových výrobků může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi a zlepšit kardiovaskulární zdraví.

Šťáva z rajčat podporuje zdraví kůže

Rajčata jsou bohatá na antioxidanty, zejména na lykopen. Tento karotenoid chrání pokožku před poškozením způsobeným UV zářením a volnými radikály. Pravidelná konzumace rajčat nebo šťávy z rajčat může tedy pomoci udržet zdravou a mladistvou pleť a minimalizovat příznaky stárnutí kůže.

V rajčatech se také nachází vitamín C, který podporuje tvorbu kolagenu - důležité bílkoviny, která pomáhá udržet kůži pružnou a zdravou. Kromě toho obsahují rajčata i další vitamíny a minerály, které jsou důležité pro zdraví kůže, jako jsou vitamín A, draslík a hořčík.

Šťáva z rajčat má mnoho zdravotních výhod. Zde je několik z nich:

1.      Vysoký obsah vitamínu C
- Rajčata jsou bohatá na vitamín C, který je důležitý pro imunitní systém a zdraví kůže.
 

2.      Prevence rakoviny
- Šťáva z rajčat obsahuje antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před rakovinou, zejména rakovinou prostaty a žaludku.
 

3.      Podpora zdraví srdce
- Rajčata obsahují lykopen, což je antioxidant, který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a zlepšuje celkové zdraví srdce.
 

4.      Snížení zánětů
- šťáva z rajčat obsahuje látky s protizánětlivými vlastnostmi, což může pomoci snížit záněty v těle.
 

5.      Osteoporóza
- rajčata jsou bohatá na vitamín K, který je důležitý pro zdraví kostí a pomáhá snižovat riziko osteoporózy.
 

6.      Podpora detoxikace těla
- rajčata obsahují mnoho živin a antioxidantů, které podporují funkci jater a pomáhají tělu odstraňovat toxiny.
 

7.      Obsahuje hodně antioxidantů
- rajčata jsou bohatá na lycopen, který je silným antioxidantem. Pomáhá bojovat proti volným radikálům a snižuje riziko mnoha nemocí, jako je rakovina, srdeční choroby a Alzheimerova choroba.
 

8.      Podporuje zdravé trávení
- rajčata obsahují vlákninu, která pomáhá udržovat trávicí systém zdravým, zlepšuje trávení a regulovat hladinu cukru v krvi.
 

9.      Snížení rizika vzniku nemocí
- konzumace šťávy z rajčat může snížit riziko mnoha nemocí, včetně srdečních chorob, vysokého krevního tlaku a diabetu.
 

10.   Podporuje zdravou pokožku
- obsahuje vitamín C, který pomáhá stimulovat tvorbu kolagenu, díky čemuž je pokožka zdravá a mladistvá.
 

11.   Pomáhá snižovat záněty
- rajčata obsahují fytonutrienty, které pomáhají snižovat záněty v těle.
 

12.   Posiluje imunitní systém
- rajčata obsahují mnoho vitamínů a minerálů, které pomáhají posilovat imunitní systém a chrání tělo před nemocemi.
- další výhodou rajčatové šťávy je její obsah vitaminu C, který je důležitý pro imunitní funkce, tvorbu kolagenu a ochranu buněk před volnými radikály. Rajčatová šťáva také obsahuje vitaminy A, K a B-komplexu, stejně jako minerály jako draslík, hořčík a železo.
 

13.   Podporuje zdraví očí
- rajčata jsou bohatá na lutein a zeaxantin, které jsou antioxidanty, které pomáhají chránit oči před poškozením způsobeným volnými radikály. Konzumace rajčatové šťávy tedy může pomoci chránit zdraví očí a snižovat riziko vzniku závažných očních onemocnění, jako je degenerace makuly.
 

14.   Podporuje zdraví kostí
- rajčata obsahují vysoké množství vitamínu K, který hraje důležitou roli v udržování zdravých kostí. Konzumace rajčatové šťávy může tedy přispět k udržení zdravých a silných kostí.
- šťáva z rajčat také obsahuje vitamín C a draslík, které jsou důležité pro zdraví kostí a svalů. Vitamín C podporuje tvorbu kolagenu, který je základem kostí, chrupavek a svalů. Draslík je důležitý pro udržení rovnováhy elektrolytů v těle a podporuje správnou funkci svalů.
 

15.   Podporuje trávení
- rajčata jsou bohatá na vlákninu, která je důležitá pro zdravé trávení. Konzumace rajčatové šťávy může tedy pomoci zlepšit trávení a snížit riziko trávicích problémů, jako jsou zácpy a průjem.
- obsahuje enzymy a kyseliny, které pomáhají trávit potravu a zlepšují vstřebávání živin. Také obsahuje vlákninu, která podporuje zdravou stolici a pomáhá předcházet zácpě.
 

16.   Může pomoci snižovat hladinu cholesterolu
- může pomoci snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Rajčatová šťáva je zdrojem lykopenu, který byl spojen s účinkem na snižování hladiny cholesterolu. Nicméně je důležité si uvědomit, že rajčatová šťáva obsahuje vysoké množství sacharidů, takže by se měla konzumovat s mírou, zejména pokud máte diabetické onemocnění.
 

17.   Může pomoci snižovat krevní tlak
- konzumace rajčatové šťávy může pomoci snižovat krevní tlak. Rajčatová šťáva je zdrojem draslíku, který je důležitý pro udržení zdravého krevního tlaku.
 

18.   Hubnutí
- šťáva z rajčat nízkokalorickým nápojem, který je bohatý na vitamíny a minerály. Pokud se snažíte udržovat zdravou váhu nebo hubnout, může být šťáva z rajčat dobrou volbou nápoje.
- šťáva z rajčat je vynikající nápoj, který přináší mnoho prospěšných látek a může pomoci udržet tělo zdravé.
 

19.   Volné radikály a rakovina
- další výhodou šťávy z rajčat je, že obsahuje antioxidanty, které pomáhají ochránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály. Konkrétně se jedná o látky jako je lykopen a beta-karoten, které mohou pomoci snížit riziko vzniku některých typů rakoviny a srdečně-cévních onemocnění.
- lykopen je karotenoid, který dává rajčatům jejich charakteristickou červenou barvu a slouží k ochraně rostliny před slunečním zářením. V těle působí jako antioxidant, což znamená, že pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály, které mohou vést k oxidativnímu stresu a zánětu. Konzumace potravin bohatých na lykopen, jako jsou rajčata a rajčatová šťáva, může snižovat riziko některých typů rakoviny, zejména rakoviny prostaty, plic a žaludku.
 

20.   Krevní tlak a cholesterol
- rajčatová šťáva může pomoci snížit krevní tlak a cholesterol. Studie ukázaly, že konzumace rajčatové šťávy může snižovat krevní tlak a zlepšovat hladinu cholesterolu v krvi. To může pomoci snižovat riziko srdečních onemocnění, která jsou často spojena s vysokým krevním tlakem a vysokou hladinou cholesterolu.

Upozornění